Dieta vegana per nens i nenes

Com qualsevol dieta, la vegana, cal que sigui supervisada per un dietista-nutricionista per a garantir que no hi hagi cap dèficit ni tampoc cap excés, en el món vegetal són poques les fonts disponibles de vitamina B12 i no sempre tenen una absorció correcta. És per això que es recomana utilitzar suplements –sempre amb la supervisió d’un especialista– per tal d’evitar possibles dèficits.pot seguir una dieta vegana, fins i tot els nens, sempre que estigui ben feta. Si es fa correctament pot ser tan saludable com qualsevol altra.